Kingdom Ayurveda Resort - Yoga und Meditation im tropischen Garten

Nach Abschluss des wohltuenden Ayurveda-Tages können Sie bei uns eine gut angeleitete Yoga-Stunde genießen. Ausserdem können Sie an Meditationsübungen teilnehmen. Beides geht ohne Vorkenntnisse, aber auch wenn Sie Erfahrung haben.

In traumhafter Umgebung in unserem tropischen Garten direkt am brausenden Indischen Ozean:

  • Yoga-Übungen helfen, das psycho-physische Gleichgewicht herzustellen sowie Geist und Körper zu entspannen. Zusätzlich werden sie elastischer und kräftiger.
  • Meditation hilft Ihnen, Ihren Geist zu beruhigen und zu stärken. Eine wunderbare Hilfe beim Umgang mit täglichem Streß und Reizüberflutung. Über Konzentrations- und Atemübungen lernen Sie, Ihre Gedanken und Einstellung zum Leben positiv zu beeinflussen.

Yoga mit Aditya

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Aditya verfügt über 12 Jahre Erfahrung als Projekt Manager in der Bildungsindustrie und war seit jeher ein Fitness-Enthusiast. Vor einigien Jahren kam er mit Yoga in Berührung und sein ganzes Leben nahm fortan einen neuen Verlauf: Er verliess seinen Job und machte seine Passion für Yoga zum Beruf. Sein Motto ist:

"Gesundheit is wahrer Reichtum - ein ruhiger Geist ist wahres Glück - Yoga zeigt uns den Weg zu beiden Idealen"

Aditya ist zertifizierter Yoga-Lehrer und hat im Sivananda Yoga Ashram (Indien) in über 500 Stunden Praxis den Titel "Yoga Acharya" erworben. Er hat sich auf Hatha und Yin Yoga spezalisiert und legt großen Wert auf eine ganzheitliche Betrachtung unseres Systems von Körper, Geist und Seele. Es macht ihm großen Spass, Andere dabei zu unterstützen, ihre Gesundheit und das Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. Er ist ausserdem ein zertifizierter Aerial (anti-gravity) Yoga-Lehrer.

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Hatha Yoga

Traditionell bedeutet Hatha Yoga als Begriff jede Art von Yoga, die sich mit den physischen Haltungen beschäftigt. Im Hatha Yoga werden Sie sanft an die grundlegenden Yoga-Positionen herangeführt. Dabei werden die Positionen langsam ausgeführt - mit besonderer Beachtung des Atems. Das führt zur Beruhigung von Geist und Empfindungen. Hatha ist die älteste Yoga-Form und wurde über Jahrhunderte überliefert, weiterentwickelt und angepasst.

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Yin & Restorative Yoga

Die Yin und Restorative Stunden geben die wunderbare Möglichkeit, sich zu entspannen und das gesamte Nervensystem zu beruhigen. Wir nutzen Kissen, Blöcke und Decken, um die Figuren zu unterstützen, damit der Körper die positiven Wirkungen erfahren kann ohne sich zu überanstrengen. Dieser "passive" Weg erlaubt auch eine verstärkte Entspannung der Bindegewebe im Körper. Diese Stunden sind ein sehr effektiver Gegenpol zur Hektik unseres Alltags und haben eine revitalisierende Wirkung für Körper und Geist.


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